Перейти до головної сторінки
Русский  Українська  
Здоров'я                    Краса                      Книги                    Контакти
 

М. І. ЗОЛОТОВ: «ВІК ТА СПОРТ - СУМІСНІ!» (ЧАСТИНА 1)

Останні дані медичного обстеження Миколи Івановича Золотова такі: при зрості 163 сантиметри він важить 67,5 кілограма, артеріальний тиск 110/65, пульс у спокої 50 - 60, після навантаження 70 - 80, за 3 - 4 хвилини приходить в норму; ЕКГ теж в межах норми. І висновок: «Протипоказань до тренувань і змагань немає». Нічого особливого? Так, якщо не знати віку Миколи Івановича. А народився він в 1894 році.

Микола Іванович Золотов

Навіть за сучасною, дуже оптимістичною класифікацією геронтологів 85 років - це старість. Але Золотова важко назвати старим. Швидкі руху, чітка мова, красиві робочі руки, живі очі під круглими немодними окулярами. Мабуть, лише окуляри та сива борідка - ознаки віку...

- Відмінним же здоров'ям нагородила вас природа!
         - Швидше навпаки. Залишився я без матері однорічним немовлям. Мачусі не до мене було - ще 13 діточок на печі сиділи. Перехворів всіма дитячими хворобами; після скарлатини мене причащали, думали, що вже не жилець на цьому світі. Бабуся потім не раз брала мене з собою на прощу, але святі мощі не допомагали - був я низькорослим, немічний. Загалом, можна сміливо сказати, що я сам себе переробив. Але хіба про це коротко розкажеш?

І вірно. Коротко навіть не перекажеш його біографію - типову для людини великої революційної епохи. Хлопчиськом, в глухому мордовському селі дізнався Коля Золотов ціну хлібу, ціну праці. До знань тягнувся, але вчитися багато не довелося: працював за наймом у багатія, потім оглядачем вагонів на залізниці. Одного разу на платформі перевозили аероплан. Загорівся Микола - стати б авіатором! Мріяв про польоти в небо сапер Золотов, будуючи бліндажі та окопи в першу світову війну. Мріяв і коли в складі запасного піхотного полку йшов в 1917 році на допомогу революційним робітникам Петрограда. Мрія збулася! Уже в 1919-м Золотов - випускник Московської школи авіації та повітроплавання. Про його бойові подвиги тих років нагадують іменні срібний годинник від ВЦВКа і орден Червоного Прапора, отриманий за зухвалу повітряну вилазку в стан барона Врангеля.

У двадцяті роки навчався, у тридцяті викладав у Військово-повітряній академії імені Жуковського і Військовій академії імені Фрунзе. В 1937-му воював під жарким небом Барселони і Валенсії, у Велику Вітчизняну брав участь у багатьох битвах, в тому числі у визволенні Києва.

День Перемоги був для Миколи Івановича Золотова і радісним, і сумним: доводилося розлучатися з армією, в якій він прослужив більше 30 років. Давали знати серцева недостатність, важка контузія хребта, та й ще чимало інших серйозних недуг виявили лікарі. У п'ятдесят один рік він пішов на пенсію; дали Золотову ділянку в Новому Сочі - сиди на лавочці, дихай морським повітрям.

Доживати свій вік? Ні, це не для нього! І Золотов вирішує «створити себе заново». Почав з уважного штудіювання науково-популярної літератури про гігієну, фізкультуру, про довгожителів. Переглянув сотні посібників з лікувальної фізкультури, докладно консультувався з тренерами і медиками. І, нарешті, приступив до занять. Втім, які заняття - два-три підскоки на ногах, що погано гнуться... Гострий біль у хребті змусила б іншого відступити. Але Золотов, стиснувши зуби, продовжує «стрибки на піввершка». Він радіє спочатку десятку підскоків, потім виконує півсотні, сотню, тисячу. В кінці-кінців без жодної напруги йому вдається робити на кожній нозі по 5000 підскоков! І спина вже не так болить і ноги...

Перші перемоги окрилили; захотілося спробувати свої сили у бігу. Спочатку тренувався на ділянці, потім почав пробіжки на пляж разом з вівчаркою, яка довго сиділа на березі, чекаючи, коли з'явиться господар. Але незабаром вони вже бігали наввипередки...

Далі буде...