Перейти до головної сторінки
Русский  Українська  
Здоров'я                    Краса                      Книги                    Контакти
 

БАНАНИ. ЗА ТА ПРОТИ.

Хто з нас відмовиться поласувати ніжним м'якушем банана? Таких знайдеться небагато. Але перш ніж змітати улюблені ласощі з прилавків магазинів, слід знати про небезпеку, яку може в собі таїти навіть такий гіпоалергенний продукт як банан.

Банани

Давно відомо, що свіжі фрукти і овочі корисні для організму. Але мало хто замислюється про те, що велика кількість корисних речовин і чудові смакові якості не гарантують того, що продукт не може зашкодити вашому здоров'ю.

Слово банановому адвокатові!

Перш ніж звинувачувати, поговоримо про переваги цього фрукту. Активним людям банан забезпечить приплив енергії, оскільки він досить калорійний і багатий на всілякі цукри, пектини, вітаміни і речовини, що допомагають засвоювати корисні вуглеводи з інших продуктів.

Не можна забувати і про чудові смакові якості банана. Цей сонячно-жовтий фрукт одним тільки ароматом примушує рот наповнюватися слиною. Що вже говорити про солодкий ніжний м'якуш, який просто тане у роті. Похмурим осіннім вечором так хочеться опинитися під жарким тропічним сонцем. З'їжте банан - і ви відчуєте сонце усередині.

Банан чудесно виводить зайву рідину з організму, тому тим, хто регулярно їсть банани можна не турбуватися про таку неприємність, як набряки. До того ж, банани багаті харчовими волокнами. А це означає, що їх варто включити в дієту людей, що страждають різними захворюваннями шлунково-кишкового тракту. Косметологи також не обійшли банан стороною і активно використовують його корисні властивості, щоб зберегти і примножити красу прекрасної статі.

Яка ж небезпека прихована під банановою шкіркою?

Здається, куди не глянь - банан приносить тільки користь. Але він далеко не такий безпечний, як ми звикли думати.

Передусім, бананів варто уникати тим людям, які страждають на зайву вагу. М'якуш банану здається легкою і повітряною і її можна їсти без зупинки. Але насправді в банані міститься величезна кількість калорій, тому споживання бананів для охочих схуднути має бути суворо обмежено.

Якщо ви страждаєте на підвищену згущуваність крові, наприклад, тромбофлебітом, оминайте банани стороною, адже вони можуть загострити ваше захворювання. Як вже говорилося вище, банани сприяють виведенню рідини з організму, а це, якраз і призводить до згущування крові, що може бути небезпечно і для тих, хто страждає на ішемічну хворобу серця.

Такі ласощі можуть бути небезпечними і для дітей. Дорослий організм легко пристосовується до нових видів їжі, а дитячий - ні. Банан - це фрукт, нехарактерний для нашої місцевості і клімату, тому дитина може відреагувати на банан гострим нападом алергії.

Перед першим знайомством ваших дітей з бананами, проведіть експеримент і дайте дитині лише невелику його часточку. Тільки після того, як ви переконаєтеся в нормальній переносимості бананів, можна пригостити дитину і цілим бананом.