Перейти до головної сторінки
Русский  Українська  
Здоров'я                    Краса                      Книги                    Контакти
 

ШКІДЛИВІ ЗВИЧКИ

Найбільш поширеними шкідливими звичками сучасного світу є паління і вживання алкоголю. І кожна з цих звичок не має нічого спільного із здоровим способом життя.

Шкідливі звички

Паління

Приведемо декілька фактів, що свідчать про згубний вплив паління на людське здоров'я:
         - систематичне паління віднімає у людини від 6 до 15 років життя;
         - людина, що палить більше 10 років, хворіє в чотири рази частіше, ніж та що не палить;
         - паління є однією з основних причин таких захворювань як інфаркт міокарду, рак легенів, виразки різних відділів шлунково-кишкового тракту і спазми судин нижніх кінцівок, що призводять до їх відмирання;
         - паління завдає пригноблюючої дії на залози внутрішньої секреції, що є одним з супутніх чинників розвитку імпотенції у чоловіків;
         - паління неминуче призводить до жовтизни і зморшкуватості шкіри обличчя, слабкості м'язів і появи огидного запаху з рота (дівчата та жінки, прислухайтеся!).

Ваше паління завдає негативного впливу і на вашу дитину. При чому цей вплив полягає не тільки в прямому погіршенні здоров'я дитини від тютюнового диму, але і в поганому прикладі, який ви подаєте.

Якщо ви палите, але сподіваєтеся, що зможете виростити свою дитину такою, що не палить – ви, найімовірніше, помиляєтеся. Згідно результатів статистичних досліджень, у батьків, що палять, в 70 відсотках випадків дитина також палитиме, тоді як у батьків, що не палять, цей показник складає лише 10%.

Вживання алкоголю

Що стосується вживання алкоголю, то тут ситуація схожа. Алкоголь завдає руйнівної дії на всі без виключення органи і системи організму і є причиною безлічі різних захворювань. Проте основна вражаюча дія алкоголю направлена на кору головного мозку і репродуктивну систему людини.

Головний мозок.
         При вживанні алкоголю еритроцити крові злипаються один з одним (цьому сприяє порушення електричного потенціалу на їх поверхні) і, таким чином, закупорюють дрібні судини (капіляри) в організмі. Коли цей процес відбувається в мозку, то в результаті кисневого голодування гинуть тисячі нейронів головного мозку, що приводить до поступової втрати пам'яті і мислення людини.

Репродуктивна система.
         Молекули алкоголю вільно проникають всередину статевих кліток людини (сперматозоїди у чоловіків і яйцеклітини у жінок) і порушують ланцюжки ДНК, які несуть набір генної інформації про майбутню людину, внаслідок чого різко підвищується вірогідність народження неповноцінної дитини або дитини з фізичною потворністю (заяча губа і т.д.).

Пам'ятайте, що для народження здорової дитини необхідно відмовитися від вживання алкоголю за 3 місяці до зачаття.

Якщо ви вирішили вести здоровий спосіб життя, то знайте, що паління та вживання алкоголю зводить нанівець всі ваші зусилля по загартовуванню, правильному харчуванню і руховій активності. Відмовтеся від своїх шкідливих звичок і будьте здоровими!


ЧИТАТИ ДАЛІ:

>   Шкідливість і користь вина та пива

>   Як пиво впливає на мозок?

>   Дія алкоголю на психіку людини (частина 1)

>   Дія алкоголю на психіку людини (частина 2)

>   Паління (частина 1)

>   Паління (частина 2)

>   «Чому ж ви курите, дівчата?»