Перейти на главную страницу
Русский  Українська  
Здоровье                   Красота                      Книги                     Контакты
 

Верховая езда

Время торопит человека, человек торопит скорость: от пеших походов - до автомобильных моторов, от полетов в небе - до сверх фантастических перелетов во Вселенной... А лошади бегают по земле, как бегали и тысячи и сотни лет назад. Почему же и сегодня лошадь притягивает к себе самых разных людей, хотя и гарантирует всего лишь «лошадиную» скорость?

«Никакие суперкары не вытеснят лошадей, равно как никакая техника не заменит живую природу. Людям всегда нужна будет живая красота». С этими словами австралийского писателя Алана Маршалла нельзя не согласиться.

Верховая езда

А как увлекательны, захватывающи конный спорт и конноспортивные игры! Вместе с тем они являются отличным средством физической подготовки, вырабатывают высокие волевые качества: смелость, находчивость, решительность. Да и обычные прогулки верхом приносят бодрость, хорошее самочувствие.

Говорят: «Бежит ведь не человек, а лошадь, человек-то просто сидит на ней». Однако по интенсивности мышечной работы езда на лошади, идущей шагом, соответствует примерно ходьбе человека со скоростью 4-4,5 километра в час; езда рысью - ходьбе со скоростью 5-6 километров в час, езда галопом - бегу со скоростью 8-8,5 километра в час. Верховая езда способствует укреплению мышц, развитию выносливости, ловкости, улучшению координации движений.

Понаблюдаем, как проходят занятия в манеже верховой езды при Центральном московском ипподроме.

По команде тренера «Смена, повод. Рысью марш!» лошади переходят с шага в плавную рысь. Мелькают сосредоточенные раскрасневшиеся лица всадников: тут и девочки и мальчики начиная с десяти лет, студенты, офисные служащие, пенсионеры. Наездники цепочкой меняют направление, усердно держат дистанцию между лошадьми. Конечно, не сразу и не всегда все получается правильно - это не ускользает от зоркого глаза тренера:

- Крепче прижмите колени!
      - Девушка на Граде! Следите за своей спиной! Прямее!

Надо только видеть, как благоговейно и млад и стар входят в конюшню, как терпеливо часами простаивают в коридорах у денников, с нежностью поглаживая лошадей. В целлофановых пакетах сухари, морковь, в карманах сахар - лакомства для любимцев. После езды звонко похлопывают по упругим конским шеям, дарят самые ласковые слова.

Что дают занятия верховой ездой?

- Когда села первый раз в седло, весила 82 килограмма. За год занятий сбавила 12 килограммов, - удовлетворенно отмечает Савинова Мария Ивановна, 64 лет, пенсионерка, ездит 13 лет.

Фанченко Николай Дмитриевич, предприниматель, 38 лет, верховой ездой занимается 16 лет.

- Верховая езда дает переключение от повседневности и отличную, равномерную нагрузку организму, - убежденно говорит он.

Можно привести еще множество высказываний в пользу верховой езды, но лучше самому сесть в седло, чтобы почувствовать, как играет каждый мускул, каждая клеточка тела.

Нет, уважаемые родители, не препятствуйте желанию ребятишек научиться ездить верхом! И ни к чему запреты девушкам, мечтающим стать амазонками: наш и зарубежный опыт опровергает мнение, будто это чисто мужская привилегия.

Уместен вопрос: а где же можно научиться ездить верхом? В конноспортивных школах, клубах, в секциях добровольных спортивных обществ, которые имеются почти во всех регионах России. Во многих крупных городах существуют специальные школы верховой езды. В последние годы при ипподромах открываются базы конного проката.

Постепенно приобретает все большую популярность и конный туризм. Дыши себе, покачиваясь в седле, полной, не стесненной тяжелой ношей грудью и созерцай окрестности с высоты конской спины. Хотя, нужно признать, это удовольствие не из дешевых.

Как бы там ни было верховая езда – отличное средство оздоровления организма и нервной системы после трудовых будней. Убедитесь сами!