Перейти на главную страницу
Русский  Українська  
Здоровье                   Красота                      Книги                     Контакты
 

Как одевать ребенка? (часть 3)

Многолетние наблюдения сотрудников Института гигиены детей и подростков Министерства здравоохранения СССР в ряде дошкольных учреждений показали, что далеко не все родители умеют одеть ребенка правильно, то есть так, чтобы он и не озяб и не перегрелся Очень часто они одевают детей, не считаясь с погодой. И в теплые дни и в более прохладные количество детей, одетых легко, нормально и слишком тепло, было практически одинаковым. Даже при 22-25 градусах тепла примерно на каждом пятом ребенке была надета поверх платья или рубашки (у мальчиков) еще и шерстяная кофточка. Родители всегда опасаются, что ребенку будет холодно, и мало кто из них беспокоится, что ему может быть слишком жарко. А ведь перегрев не менее, если не более опасен!

Как одевать ребенка зимой?

Упрек можно адресовать и воспитателям дошкольных учреждений: если родители одевают детей «с запасом», то надо этим набором одежды, надетой на ребенка, маневрировать более гибко.

Нерационально одеты дети и во время прогулок, особенно зимой. Естественно, что на свежем воздухе, не скованный стенами помещения, ребенок хочет и должен активно двигаться. При физической нагрузке обменные процессы в организме усиливаются, и, значит, возрастает и выработка тепла: в два раза при ходьбе, в три - при подвижных играх, в четыре - во время бега. Для сохранения постоянной температуры тела в такой же мере должна увеличиваться и теплоотдача, и, если одежда мешает этому, легко наступает перегревание.

Так как одевать ребенка зимой чтобы он не мерз и не потел?

Излишне теплая, громоздкая одежда - бич детей средней полосы страны. Наблюдения показали, что не только при сильном морозе - минус 15-20 градусов, но и при более мягкой погоде, когда температура воздуха близка к нулю, подавляющее большинство детей дошкольного возраста одето на прогулке в тяжелые меховые шубы, меховые шапки и валенки с галошами. Число слоев одежды доходит до 5-6, так как под шубу поддевают еще 2, а то и 3 кофточки. Вес одежды достигает у некоторых детей 1/3 веса их собственного тела!

Хронометраж показал, что дети, одетые в тяжелую, слишком теплую одежду, почти половину прогулки проводят стоя или сидя, а энергично двигаются не более 20 процентов времени. Интересно, что те же дети, переодетые в более легкую одежду - комбинезон или куртку с брюками из плащевой ткани на шерстяном ватине, большую часть прогулки проводили в активных подвижных играх и лишь 10 процентов времени стояли или сидели. И если в первом случае они возвращались потными, то во втором кожа детей была сухой и равномерно теплой.

Для районов с мягкой зимой детские шубы, как правило, не нужны. Пальто традиционного покроя, колоколом расширяющееся книзу, тоже нерационально - в нем, особенно в ветреные дни, ребенку холодно, так как холодный воздух легко проникает под одежду. Гораздо удобнее и теплее комбинезон или куртка с брюками. Тем более не подходят обычные пальто для северных районов страны. А там особенно важно одевать детей так, чтобы и в сильные морозы они могли гулять.