Перейти до головної сторінки
Русский  Українська  
Здоров'я                    Краса                      Книги                    Контакти
 

ОСТЕОХОНДРОЗ ТА ВІДКЛАДЕННЯ СОЛЕЙ

«У мене зміни в хребті, остеохондроз, а точніше кажучи, відкладення солей». Таке твердження можна почути не так вже рідко.

І, переконані в тому, що вся справа в надлишку солей, люди прагнуть захистити від них свій організм. Багато хто обмежує у раціоні продукти, які, на їхню думку, сприяють відкладенню солей. У першу чергу чомусь поспішають відмовитися від помідорів.

Остеохондроз хребта

- Можливо, слід виключити що-небудь ще? - Запитують у нас пацієнти. А ми відповідаємо:

- Ні, не треба нічого виключати. Остеохондроз хребта не пов'язаний з порушенням сольового обміну, а тому й не залежить від характеру харчування.

Справа в тому, що міжхребцеві диски, які з'єднують звернені один до одного поверхні двох суміжних хребців, амортизують тиск, що діє на хребет під час ходьби, підйому великої ваги, нахилах і поворотах тулуба. З віком, втративши еластичність і пружність, міжхребцеві диски втрачають цю здатність, і хребці тепер повністю беруть на себе все навантаження. Поступово на них утворюються характерні для остеохондрозу крайові кісткові розростання. В інших випадках відбувається зсув диску. Ще раз повторюю: розростання кістки, зсув диску, а не відкладення солей. Ці зміни розвиваються тим швидше і тим більше виражені, чим значніше навантаження на хребет. Посилюють перебіг остеохондрозу підйоми тягарів без попереднього тренування, травми хребта.

Чи можливо попередити зміни, характерні для остеохондрозу? В якійсь мірі так! Цьому допомагає фізкультура. Якщо з дитячих років людина фізично активна, не забуває про тренування м'язів шиї, поперекової області, розвиток вікових змін в хребті сповільнюється. Але в тих випадках, коли остеохондроз вже розвинувся, до занять слід підходити дуже обережно! На одних пацієнтів лікувальна фізкультура діє благотворно, в інших, навпаки, викликає погіршення.

Спеціальна гімнастика, що включає різкі нахили і повороти голови, безумовно, протипоказана тим, у кого сильно виражені крайові кісткові розростання (а це може встановити тільки рентгенолог) і шийний остеохондроз супроводжується запамороченням.

Якщо запаморочення немає і кісткові розростання помірні, то і тоді до занять лікувальною фізкультурою можна приступати лише після консультації з лікарем.