Перейти на главную страницу
Русский  Українська  
Здоровье                   Красота                      Книги                     Контакты
 

ОСТЕОХОНДРОЗ И ОТЛОЖЕНИЕ СОЛЕЙ

«У меня изменения в позвоночнике, остеохондроз, а точнее говоря, отложение солей». Такое утверждение можно услышать не так уж редко.

И, убежденные в том, что все дело в избытке солей, люди стремятся оградить от них свой организм. Многие ограничивают в рационе продукты, по их мнению, способствующие отложению солей. В первую очередь почему-то спешат отказаться от помидоров.

Остеохондроз позвоночника

- Может быть, следует исключить что-либо еще? – спрашивают у нас пациенты. А мы отвечаем:

- Нет, не надо ничего исключать. Остеохондроз позвоночника не связан с нарушением солевого обмена, а потому и не зависит от характера питания.

Дело в том, что межпозвонковые диски, соединяющие обращенные друг к другу поверхности двух смежных позвонков, амортизируют оказываемое на позвонки давление при ходьбе, подъеме тяжестей, наклонах и поворотах туловища. С возрастом, лишившись эластичности и упругости, межпозвонковые диски теряют эту способность, и позвонки теперь полностью принимают на себя всю нагрузку. Постепенно на них образуются характерные для остеохондроза краевые костные разрастания. В других случаях происходит смещение диска. Еще раз повторяю: разрастание кости, смещение диска, а не отложение солей. Эти изменения развиваются тем быстрее и тем более выражены, чем значительнее нагрузка на позвоночник. Усугубляют течение остеохондроза подъемы тяжестей без предварительной тренировки, травмы позвоночника.

Можно ли предупредить изменения, характерные для остеохондроза? В какой-то степени да! Этому помогает физкультура. Если с детских лет человек физически активен, не забывает о тренировке мышц шеи, поясничной области, развитие возрастных изменений в позвоночнике замедляется. Но в тех случаях, когда остеохондроз уже развился, к занятиям следует подходить очень осторожно! На одних пациентов лечебная физкультура действует благотворно, у других, наоборот, вызывает ухудшение.

Специальная гимнастика, включающая резкие наклоны и повороты головы, безусловно, противопоказана тем, у кого сильно выражены краевые костные разрастания (а это может установить только рентгенолог) и шейный остеохондроз сопровождается головокружением.

Если головокружения нет и костные разрастания умеренные, то и тогда к занятиям лечебной физкультурой можно приступать лишь после консультации с лечащим врачом.