Перейти до головної сторінки
Русский  Українська  
Здоров'я                    Краса                      Книги                    Контакти
 

ЗАЙВА ВАГА


Чому люди товстішають?

      Кожному, хто хоч трохи знайомий з людською фізіологією, відомо, що люди товстішають із-за надлишку енергії, що потрапляє в організм з їжею. Надлишок цей відкладається у вигляді підшкірного жиру, який є своєрідною акумуляторною батареєю для людини...


Спалювання калорій

      Як вже було сказано в попередній статті, основним споживачем енергії в людському організмі є м'язи, а відповідно, чим інтенсивніше і триваліше фізичне навантаження на людину, тим більшу кількість енергії вона витрачає...


Як схуднути?

      Відповідь на питання «як схуднути?», немов священний Грааль, шукають мільйони людей у всьому світі. За даними Всесвітньої організації охорони здоров'я, за останні 30 років кількість людей, що страждають від зайвої ваги, подвоїлося і перевалило відмітку в півтора мільярди чоловік...


Спосіб життя та надмірна вага

      Багато людей прагнуть позбавитися від надмірної ваги і знайти красу і здоров'я. Вони нескінченно сидять на різних дієтах, намагаються займатися різними видами спорту, витрачають гроші на чудодійні пілюлі і настоянки. І у більшості з них... нічого не виходить...


Ще одна причина ожиріння

      Американські вчені дійшли думки, що поява зайвої ваги у жінок може бути пов'язана не лише із спадковою схильністю або неправильним харчуванням, але і провокуватися певними вірусними захворюваннями, якими жінки хворіли в дитинстві...


Повнота очима фахівців (частина 1)

      Проведіть такий експеримент: спробуйте порахувати, скільки повних жінок у віці за 40 років ви зустрінете серед десяти жінок, що пройдуть вам назустріч по вулиці. Напевно їх буде не менше п'яти...


Повнота очима фахівців (частина 2)

      Що ж робити, якщо ви помітили, що почали повніти, втрачати колишню легкість рухів? Перш за все, встаньте на ваги! Зважуватися краще вранці, до сніданку. З'ясуйте, чи відповідає ваша вага нормі або перевищує її...


Голодування для схуднення - недоцільно!

      Голодування... За захопленими оцінками деяких людей, цей метод боротьби із зайвою вагою - просто чудо! Досить 2, 3, максимум 5 днів майже нічого не їсти - і... декількох кілограмів як не бувало...