Почему люди толстеют?

Полнота глазами специалистов

Как похудеть?

Образ жизни и избыточный вес

ИЗБЫТОЧНЫЙ ВЕС

Почему люди толстеют?

         Каждому, кто хоть немного знаком с человеческой физиологией, известно, что люди толстеют из-за избытка энергии, поступающей в организм с пищей. Избыток этот откладывается в виде подкожного жира, который является своеобразной аккумуляторной батареей для человека...

Сжигание калорий

         Как уже было сказано в предыдущей статье, основным потребителем энергии в человеческом организме являются мышцы, а соответственно, чем интенсивнее и продолжительнее физическая нагрузка на человека, тем большее количество энергии он тратит...

Как похудеть?

         Ответ на вопрос «как похудеть?», словно священный Грааль, ищут миллионы человек во всем мире. По данным Всемирной организации здравоохранения, за последние 30 лет количество людей, страдающих избыточным весом, удвоилось и перевалило отметку в полтора миллиарда человек...

Образ жизни и избыточный вес

         Многие люди страстно желают избавиться от избыточного веса и обрести красоту и здоровье. Они бесконечно сидят на различных диетах, пытаются заниматься различными видами спорта, тратят деньги на чудодейственные пилюли и настойки. И у большинства из них… ничего не получается...

Еще одна причина ожирения

         Американские ученые пришли к мнению, что появление лишнего веса у женщин может быть связано не только с наследственной предрасположенностью или неправильным питанием, но и провоцироваться определенными вирусными заболеваниями, которыми женщины переболели в детстве...

Полнота глазами специалистов (часть 1)

         Проделайте такой эксперимент: попробуйте сосчитать, сколько полных женщин в возрасте за 40 окажется среди десяти идущих вам навстречу по улице. Наверняка их будет не меньше пяти...

Полнота глазами специалистов (часть 2)

         Что же делать, если вы заметили, что начали полнеть, утрачивать прежнюю легкость движений? Прежде всего, встаньте на весы! Взвешиваться лучше утром, натощак. Выясните, соответствует ли ваш вес норме или превышает ее...